徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.姜茶:生姜具有抗炎和抗菌特性,有助于舒缓喉咙。准备方法:将几片生姜切片,加入一杯沸水中,煮5-10分钟后加入少量蜂蜜调味。
2.柠檬蜂蜜水:柠檬含有丰富的维生素C,可以增强免疫系统,而蜂蜜则具有舒缓喉咙的作用。准备方法:将半个柠檬榨汁,混入温水中,加入一汤匙蜂蜜,搅拌均匀。
3.甘草茶:甘草根是一种传统草药,具有润肺止咳的功效。准备方法:将适量的甘草根放入水中煮沸10分钟即可饮用。
4.梨水:梨具有生津润燥的作用,适合干咳患者。准备方法:将一个去皮的梨切块,加水煮20分钟,稍凉后饮用。
5.银耳雪梨汤:银耳与雪梨的组合能滋阴润肺,对于由于燥热引起的咳嗽尤其有效。准备方法:将泡发好的银耳与切块的雪梨一起放入锅中,加水煮1小时,待银耳黏稠即可。
及时饮用这些饮品有助于缓解咳嗽,但若症状持续或严重,应及时就医以排除其他潜在健康问题。