吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.原料准备:需要大约30-50克的黄皮果,另外还可以加入适量冰糖以增加口感。
2.清洗步骤:将黄皮果用清水彻底清洗干净,以去除表面的灰尘和杂质。
3.烹煮方法:在锅中加入500毫升的清水,将黄皮果放入水中,大火煮沸后转小火继续煮15-20分钟。
4.加入调味:煮好后的黄皮果水可以根据个人口味加入适量冰糖搅拌均匀,待其溶解后即可饮用。
5.饮用方式:每天可以饮用2-3次,每次200毫升左右,有助于缓解咳嗽症状。
在食用黄皮果水时需注意,如果有对黄皮果过敏或不适者,应避免使用。同时,如果咳嗽持续不缓解或伴随其他严重症状,请及时咨询医生。