胳膊脱臼后如何保养

病情分析：胳膊脱臼后，应遵循适当的康复和保养措施以促进痊愈并预防再次受伤。确保胳膊在专业医疗人员的帮助下正确复位，然后进行适当的休息、冰敷、压迫和抬高。

1.休息：避免任何可能导致再损伤的活动。通常需要用吊带固定受伤的胳膊，以减少移动并支持康复过程。

2.冰敷：在受伤后的前48小时内，每次15-20分钟的冰敷可有效地减轻肿胀和疼痛。每日可以进行数次，但需注意避免直接接触皮肤。

3.压迫：使用弹性绷带进行轻度压迫有助于减少肿胀。但需注意绑缚不可过紧，以免影响血液循环。

4.抬高：将受伤的胳膊抬高至心脏水平以上，有助于减轻肿胀。

5.药物治疗：在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。

6.康复锻炼：在疼痛和肿胀消退后，逐步开展物理治疗和康复训练，以恢复关节的灵活性和力量。这必须在专业医生或物理治疗师的指导下进行。

7.随访检查：定期进行随访，以便医生监测恢复进展并调整康复计划，以确保顺利恢复。

及时就医并遵循专业建议是必不可少的，只有这样才能降低再脱臼的风险并保证完全康复。