杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持干燥:尽量减少手指长时间接触水,尤其是在洗碗、洗衣服或泡澡时,可以戴上防水手套以保护手部皮肤。
2.滋润保湿:使用富含甘油、尿素或乳木果油等成分的护手霜,有助于恢复皮肤屏障功能,并减少脱皮现象。建议在每次洗手后立即涂抹,以锁住水分。
3.温和清洁:选择温和的肥皂或洗手液,以避免对皮肤造成进一步刺激。过度使用含有酒精或其他刺激性化学物质的产品可能会加重皮肤问题。
4.避免刺激:尽量不要抓挠或撕扯脱皮区域,以免引发皮肤感染或加重损伤。如果感到瘙痒,可适量使用抗过敏药膏。
5.营养补充:注意饮食中维生素A和E的摄入,这些营养素对皮肤健康有益。可以通过多吃胡萝卜、坚果、绿叶蔬菜等食物来补充。
如果上述措施无法改善,或者出现明显的红肿、疼痛或感染迹象,应及时就医,以排除潜在的皮肤疾病。