袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:避免负重及任何可能加重损伤的活动,以便于膝盖得到充分恢复。
2.冰敷:每2-3小时进行15-20分钟的冰敷,持续1-3天,帮助减轻肿胀和疼痛。不要直接将冰块接触皮肤,以免冻伤。
3.加压包扎:使用弹性绷带缠绕膝盖,但注意不要过紧,以防影响血液循环。加压有助于减少肿胀。
4.抬高患处:将膝盖抬高至高于心脏的位置,这有助于促进血液回流并减轻肿胀。
5.药物治疗:在医生指导下,考虑使用非甾体抗炎药(如布洛芬)缓解疼痛和炎症。
6.专业医疗护理:若肿胀与麻木症状未能缓解,或出现严重疼痛、关节不稳定等症状,应及时就医以排除骨折或严重软组织损伤。
处理膝盖摔伤后,要注意观察症状变化,若有明显加重情况需尽快进行专业医疗评估,确保不遗漏潜在的严重问题。
