武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶是一种富含蛋白质和钙的营养饮品,适量饮用通常有助于身体健康。
2.热牛奶的温度并不是导致腹痛的直接原因。相反,过冷或过热的饮料可能会刺激胃肠道,导致不适,有些人在经期时对温度变化更为敏感。
3.个别人群可能存在乳糖不耐受症状,这意味着无法有效消化牛奶中的乳糖,从而导致腹胀、腹痛和腹泻等症状。在经期期间,由于激素水平波动,这些症状可能会加剧。
4.经期时,子宫内膜脱落带来的疼痛或不适感是一个普遍现象,与饮用热牛奶无直接关联。
在经期选择饮食时,建议注意个人对不同食物和饮品的耐受性,特别是乳制品。如果发现饮用牛奶后出现腹痛,应考虑乳糖不耐受的可能性,并适当调整饮食习惯。