杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.激素变化:在怀孕期间,人体会分泌松弛素,这种激素使骨盆的韧带变得更柔软,以便为未来的分娩做好准备。这种变化可能导致关节稳定性下降,从而引起腰痛。
2.子宫增大:随着妊娠的进展,子宫逐渐增大,对周围的肌肉和椎间盘产生压力。虽然10周时子宫还未明显增大,但开始的变化也可能对腰部产生一定影响。
3.体重增加:怀孕期间体重的增加会给腰部施加额外的负担,这也是导致腰痛的重要因素之一。
4.姿势改变:为了适应不断变化的身体,孕妇的姿势会发生改变,例如骨盆前倾,导致腰椎受力不均,引发腰部的不适感。
5.其他因素:疲劳、缺乏运动、长时间站立或坐着等都会加剧腰痛症状。
如果腰疼症状严重或伴有其他异常情况,如出血或剧烈腹痛,建议及时就医以排除潜在问题。适当的休息、温和的拉伸和保持良好的姿势有助于缓解腰痛。在怀孕期间,一定要格外注意身体的各种变化,并采取适宜的方法来舒缓不适。