袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.睡姿不当:长期保持不正确的睡姿,例如高枕头或侧卧,可能导致颈部肌肉紧张,从而引发颈椎酸疼。同时,睡觉时腿部血液循环不畅也可能导致脚部麻木。
2.不适合的床垫和枕头:过软或过硬的床垫和枕头可能无法提供足够的支撑,导致脊柱在夜间没有保持自然曲线。这样可能会加重颈椎负担,进而引起疼痛和肢体麻木。
3.颈椎病:颈椎病是一种常见的颈椎慢性退行性疾病,其症状包括颈部僵硬、疼痛、四肢麻木等。如果颈椎的神经根受到压迫,可能会导致手脚出现麻木感。
4.周围神经问题:如糖尿病、中风等疾病可能影响神经功能,导致双脚或身体其他部分的感觉异常,包括麻木。
5.血液循环不良:夜间血液流动缓慢可能导致氧气和营养供应不足,造成晨起时肢体麻木。
在感到颈椎酸疼和脚部麻木时,调整睡姿和选择适宜的枕头、床垫可能有所帮助。同时,如果症状持续或加重,应考虑就医以排除相关疾病的风险。
