如何变成近视，是真的吗

病情分析：增加近视的可能性确实存在，通常与不良的用眼习惯有关。以下是几个常见的因素：

1.长时间近距离用眼：频繁长时间地阅读书籍、使用电脑和看手机屏幕等近距离活动，会导致眼睛疲劳，增加近视的风险。

2.缺乏户外活动：研究表明，户外活动的时间不足可能会削弱眼球发育，增加近视的概率。阳光中的紫外线可能有助于控制眼球轴长的增长，从而减少近视发生。

3.遗传因素：父母双方都近视的话，子女患上近视的几率较高。遗传因素在近视的发展中扮演着重要角色。

4.不良的照明条件：在过暗或过亮的环境下阅读，会对眼睛造成额外的压力，长此以往也可能导致近视。

5.睡眠不足：充足的睡眠对于眼部健康至关重要，长期睡眠不足可能影响眼球的正常发育和功能，从而增加近视的风险。

预防近视应注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯，并保持适量的户外运动和充足的睡眠。调整日常生活方式有助于减少近视发生的可能性。