沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.体重减轻5%-10%能够显著改善PCOS症状。研究表明,即使是5%-10%的体重减轻,也能帮助恢复月经规律性,减少雄激素水平,提高胰岛素敏感性。
2.减肥有助于降低雄激素水平。这可以减少多余毛发和痤疮等症状,改善皮肤状况。
3.减肥对胰岛素抵抗的改善具有积极作用。约70%患有PCOS的个体存在胰岛素抵抗,体重管理有助于改善胰岛素敏感性,从而降低糖尿病风险。
4.减重可能提升生育能力。一些研究显示,肥胖患者通过减重能够增加排卵几率,从而提高怀孕成功率。
健康的饮食和适度的运动是实现减肥的重要方法。同时,保持规律作息和心理健康也可促进PCOS的管理效果。