王烨林主治医师
南京脑科医院 针灸科
1.体位调整和锻炼:颈椎病患者应注意日常姿势,避免长时间低头或保持不良坐姿。建议进行一些简单的颈部拉伸运动,比如点头、仰头、左右转头等,每天坚持数次,每次5-10分钟,有助于改善颈部血液循环和减轻神经压迫。
2.物理治疗:可以考虑使用热敷、超声波疗法、电刺激等物理疗法来缓解颈部肌肉紧张。这些方法能够促进局部血液循环,达到舒缓肌肉和神经的效果。
3.药物治疗:对于症状较重的患者,医生可能会推荐非甾体抗炎药(如布洛芬)或肌肉松弛剂,以减少炎症和肌肉痉挛。一些B族维生素也有助于神经修复。
4.手术治疗:如果保守治疗无效且症状严重,可能需要考虑手术干预。这通常用于解除对神经根或脊髓的压迫。手术方案需在专业医生评估后决定。
5.生活方式调整:保持健康的生活方式,如控制体重、戒烟限酒、避免高枕等,也能帮助减轻颈椎负担。
持续的手麻症状应引起重视,及时就医以排除其他潜在疾病并获取专业指导。