系统脱敏治疗包括三个步骤是

病情分析：系统脱敏治疗在临床医学上是一种比较常见的治疗方法，它的三个步骤主要是通过对人体进行划分焦虑和烦躁的等级，后通过放松训练和系统脱敏治疗，可以达到比较好的缓解治疗效果。但是建议人们在治疗过程中一定要保持心情的愉悦和整体身体的放松。