沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食调整:应选择低饱和脂肪和低胆固醇的饮食。增加富含纤维的食物,如全谷物、水果和蔬菜,可以帮助降低血脂水平。限制摄入高脂肪、高糖分的食品,尤其是反式脂肪和精制糖。
2.合理运动:适量的运动有助于改善血脂水平,同时对孕妇健康有益。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动,如散步或游泳。在开始新的运动计划之前,应咨询医生以确保安全性。
3.体重管理:保持适当的体重增长对于控制血脂非常重要。过快或过多的体重增加可能导致血脂升高。定期进行产检,以便医生可以监测体重和其他健康指标。
4.定期监测:定期检查血脂水平,以便及时发现变化并进行调整。通过血液检测可以了解总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和甘油三酯的水平。
5.药物管理:一般不建议孕妇使用降脂药物,因为许多药物可能对胎儿有潜在风险。如果需要药物治疗,应该由专业医生评估后谨慎使用。
妊娠期间管理高血脂症需要特别小心,以确保胎儿和母亲的健康。建议在医生指导下制定个性化的治疗和监测计划。