韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.轻度撞伤:如果只是轻微的软组织损伤,肿胀一般在3到5天内开始减轻。在这一阶段,可能会使用冰敷来缓解肿胀,每次15到20分钟,每日数次。
2.中度撞伤:涉及较多软组织损伤,甚至可能伴有轻微肌肉撕裂,肿胀可能持续一至两周。休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢(RICE原则)是常见的处理方法。
3.重度撞伤:若是严重的损伤,可能还涉及骨折或严重的肌肉损伤,肿胀可能持续更长时间,需要数周甚至数月的康复。此类情况建议寻求专业医疗评估和治疗。
为了促进康复并避免重复性损伤,应避免在肿胀未完全消退前进行剧烈活动。如果肿胀持续不退或伴随剧烈疼痛,应尽快就医。
