吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.当归性温:从中医角度来看,当归性温,具有温暖身体的作用。在炎热的夏季,部分人群可能因天气原因更容易出现燥热症状,这时如果大量或长期服用当归,可能加重体内的热象,表现为口干舌燥、咽喉肿痛等。
2.个人体质差异:不同体质的人对当归的反应不同。气虚血虚体质者适合食用当归,而阴虚火旺体质者则需谨慎,因为当归可能加重其内热症状。
3.用量与搭配:合理使用当归可以避免上火。通常建议在专业医生指导下使用,根据个人情况调整剂量。可以与性味寒凉的药材如白芍、麦冬等搭配,以达到平衡温热效应。
4.夏季饮食习惯:夏季宜清淡饮食,多食用新鲜蔬菜水果,保持充足水分摄入。如果饮用当归汤或茶,应注意不宜过量,并结合个人体质进行选择。
当归在夏季适量使用并不会直接引发上火现象,应根据个体体质和需求合理饮用。