刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素
高蛋白、高脂肪及含硫量高的食物容易导致臭味明显的气体。例如，鸡蛋、红肉等富含硫化物的食物在消化过程中会产生硫化氢，具有明显的臭味。摄入过多的豆类、洋葱、花椰菜等容易产生气体的食物，也会导致放屁频繁。
2.肠道菌群失衡
肠道内存在大量细菌，正常情况下有益菌与有害菌处于平衡状态。如果由于用药（如抗生素）、饮食不当或其他原因导致有害菌增多，会使气体的成分和气味发生改变，出现明显臭味或放屁次数增加。
3.乳糖不耐受或其他食物不耐受
乳糖不耐受是因为缺少乳糖酶，无法完全消化乳制品中的乳糖，这会引起腹胀、腹泻和排气增多。类似地，对其他食物的不耐受也会引发类似症状。
4.肠胃功能异常
消化不良、慢性胃炎、肠易激综合征等疾病可能影响食物分解，导致未被完全消化的食物在肠道中被微生物发酵，产生气体。此时，放屁不仅频率增多，气味也可能加重。
5.便秘或肠道排空障碍
粪便长期滞留在肠道中可能促使腐败菌的大量繁殖，产生恶臭气体，同时由于肠蠕动缓慢，气体积聚导致放屁频繁。
6.压力和情绪因素
压力过大或情绪紧张也可能通过影响神经-肠道轴，加重肠道胀气和排气问题。
如果症状持续且伴随其他不适，如腹痛、腹胀、排便习惯改变等，需要及时就医进行检查，以排除器质性病变或功能性消化系统疾病。