陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.监测症状:持续观察是否有其他问题,比如头晕、胸闷或呼吸急促。如出现这些症状,应及时就医。
2.保持适当休息:充足的休息和睡眠有助于缓解心率加快的问题。怀孕初期,身体需要更多能量来支持胚胎发展,因此应确保每晚获得7-9小时的优质睡眠。
3.避免刺激物:咖啡因和尼古丁等刺激物会增加心率,应尽量避免摄入。减少压力和焦虑也是重要的,因为心理状态可能影响心跳速度。
4.适度运动:轻柔的运动,如散步或孕妇瑜伽,可以帮助调节心脏健康,但应根据个人情况调整运动强度并遵循医生的建议。
5.定期产检:按照医生建议的时间进行常规产前检查,以便及时了解自身和胎儿的健康状况。如果有任何异常或担忧,可随时咨询专业医疗人员。
心跳加速在怀孕初期是较为普遍的情况,但需注意是否伴随其它症状,避免潜在健康风险。
