罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.抬高患肢:将患肢抬高至心脏水平之上,可帮助减轻浮肿。这一姿势可以促进静脉回流,有效缓解局部水肿。建议每日多次,每次20到30分钟。
2.使用弹性袜:弹性袜可以提供外部压力,帮助推动多余的液体流出腿部,使得浮肿得到缓解。在购买弹性袜时需选择适合的压力等级和尺寸,以达到最佳效果。
3.改善饮食:减少盐分摄入有助于降低体内水潴留,从而减轻浮肿。多摄入富含钾的食物,如香蕉和菠菜,可以帮助维持体液平衡。
4.适度运动:在专业医师指导下进行适度的腿部锻炼,可以改善血液循环,帮助减轻下肢浮肿。建议早期康复阶段开始简单的活动,如踝关节屈伸运动。
5.药物治疗:在医生指导下,可能会采用利尿剂等药物来帮助身体排除多余的液体,但须注意潜在的副作用。
中风后下肢浮肿需要综合管理,包括生活方式调整和必要的医疗干预。保持定期复诊和监测病情进展对有效控制浮肿非常重要。