耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.改变活动方式:避免长时间重复相同的手部动作。如果工作中需要频繁使用手腕,可以通过调整姿势或使用人体工学设备来减少对手腕的压迫。
2.使用夹板:特别是在夜间,佩戴手腕夹板可以固定手腕在中立位置,减轻对正中神经的压力,从而缓解手指麻木。
3.服用药物:非甾体抗炎药(如布洛芬)可以帮助减轻炎症和疼痛,有时医生也会建议进行局部皮质类固醇注射来快速缓解症状。
4.理疗:特定的手部和手腕锻炼可以加强支撑肌肉并改善症状。同时,物理治疗师可能会建议超声波治疗或电刺激疗法。
5.手术治疗:对于严重或持续性症状的患者,手术可能是必要的选择。常见的手术方式是腕管释放术,以减轻对正中神经的压力。
6.生活方式调整:保持健康的生活习惯,包括控制体重、戒烟和定期锻炼,有助于降低症状的发生率。
及时采取措施治疗腕管综合征可以有效减轻手指麻木和肿胀的症状。对于症状持续或加重的情况,应尽早咨询专业医疗人员获取适当指导和治疗方案。