沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.肝脏中的胆固醇含量较高。每100克猪肝中含有大约300-400毫克的胆固醇,而炒肝这道菜通常会使用大量的动物肝脏,这可能导致胆固醇摄入量过多。
2.世界卫生组织和心脏健康指南推荐,每日胆固醇摄入量应低于300毫克。食用一份炒肝可能就已经超过了这一建议的摄入量上限。
3.高胆固醇饮食与心血管疾病的风险增加相关,尤其对于已经有胆固醇水平偏高的人群,更应注意控制胆固醇的摄入。
对于血胆固醇偏高者,减少或避免食用如炒肝等高胆固醇的食物,可以帮助更好地控制胆固醇水平,降低心血管疾病的风险。