杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.增强免疫力:海参含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,尤其是具有免疫调节作用的成分,如酸性粘多糖和海参皂苷,这些成分能帮助提高机体免疫能力。
2.促进新陈代谢:海参的营养成分能够加速机体的新陈代谢,有助于修复和再生身体组织,从而帮助改善整体健康状态。
3.提高体质:定期适量食用海参可增强人体的耐力和抗疲劳能力,对恢复体力有一定帮助。
禁忌方面,首先是过敏人群不宜食用海参,因为部分人可能会对其中某些蛋白质产生过敏反应。由于海参性质温补,肾功能不全或痛风患者应慎重食用。儿童和孕妇也应在专业医生指导下适量食用,以避免摄入过量引起不适。海参虽然营养丰富,但每日摄入量不宜过多,以防止因过度滋补导致健康问题。