管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.盆底肌锻炼,如凯格尔运动,可以提升盆腔区域的肌肉张力。这类运动通过反复收缩和放松盆底肌,能够提高整体肌肉健康,对预防和缓解轻度痔疮具有积极作用。
2.研究表明,增强盆底肌可减少肛门静脉的压力,从而降低痔疮恶化的风险。适当的运动有助于增加局部血流量,改善痔静脉淤血情况。
3.在进行任何盆底肌训练之前,建议在专业医生的指导下进行,以确保动作正确,并避免不必要的肌肉紧张或损伤。
虽然盆底肌治疗对痔疮有潜在益处,但严重的痔疮患者应咨询医生以获得更为全面的诊断和治疗方案。