杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调节:增加膳食纤维摄入,例如多吃水果、蔬菜和全谷物食品。每天饮用足够的水,以帮助保持大便柔软,减少便秘发生,从而减少对痔疮的刺激。
2.良好的排便习惯:避免久坐马桶,缩短如厕时间,不要过度用力排便。这可以减轻肛门内部的压力,防止痔疮进一步恶化。
3.局部护理:温水坐浴每日进行2至3次,每次15分钟,有助于减轻不适感。使用温水清洗患处,避免使用含有刺激性成分的肥皂或纸巾。
4.药物治疗:可在医生指导下使用痔疮栓剂或者外用软膏,以减轻疼痛和炎症。许多非处方药都含有有效的成分,可以帮助缓解该症状。
5.注意体重管理和运动:适度的运动如步行或游泳,有助于促进血液循环,减轻痔疮引起的症状。同时,控制体重也能减少骨盆底部的压力。
如果经过这些措施仍无法改善症状,建议及时咨询专业医生,可能需要进一步的检查或采取其他治疗方法如手术等。保持良好的个人卫生和良好生活习惯,可以有效降低痔疮反复发作的风险。
