文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如多吃水果、蔬菜和全谷物,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。
2.保持充足水分:每天保证足够的水分摄入,可以帮助软化粪便,减轻排便时对肛门的压力。
3.适当运动:在身体允许的情况下,进行一些温和的活动如散步,有助于促进血液循环和消化系统的正常运作。
4.局部处理:
使用温水坐浴,每次10-15分钟,可缓解不适感。
使用医师建议的外用药物,如痔疮膏,以减轻炎症和疼痛。
5.避免长时间坐立:长时间坐着会增加肛门压力,可以尝试定时站立或躺平,使用软垫辅助支撑。
6.排便管理:避免用力排便,不要延迟排便冲动,以免加重痔疮。
如果上述方法未能改善症状,应尽早就医,特别是若出现出血、严重疼痛或明显的不适。医务人员可以通过专业检查确认病情并给予更为针对的治疗方案。
