袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.生长激素的分泌:身体在深度睡眠时会分泌大量生长激素,这种激素有助于软骨转化为骨骼,促进身高增长。如果长期失眠或睡眠质量差,生长激素的分泌可能受到抑制。
2.骨骺线的作用:在儿童和青少年时期,骨骺线是骨骼中软骨与硬骨交界的部分,是骨骼纵向生长的关键区域。通常情况下,骨骺线会在青春期后逐渐闭合,标志着骨骼不再继续增长。
3.生活习惯和环境因素:失眠往往与压力、焦虑、营养不良等因素有关,这些因素也可能间接影响骨骺线的健康和闭合时间。
保持良好的睡眠习惯和心理状态对于生长发育至关重要,确保充足且高质量的睡眠能够支持身体的正常发育和骨骼健康。合理的作息安排和适当的放松活动有助于改善睡眠质量。
