张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.用眼过度:长时间凝视屏幕会使眼睛疲劳,容易导致眼部周围血液循环不畅,从而形成眼袋。适当休息有助于缓解这一现象。
2.睡眠不足:如果孩子因使用电子设备而减少了睡眠时间,会影响身体的恢复和新陈代谢,可能导致眼袋的出现。保证充足的睡眠对于避免眼袋非常重要。
3.不良姿势和环境:在观看电脑时,如果姿势不当或者光线条件不好,也会加剧眼睛的负担,从而引发眼袋问题。良好的坐姿和适当的环境光线可以帮助减轻眼部压力。
控制屏幕时间、保持良好的用眼习惯以及确保充足睡眠,是保护儿童眼健康的重要措施。