饮用啤酒后,多喝水或者茶是否有利

2025-05-08
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:饮用啤酒后多喝水或茶有助于降低酒精对身体的影响。多喝水可以帮助稀释血液中的酒精浓度,加速体内酒精的代谢。充足的水分摄入能够缓解因酒精导致的脱水现象,减少头痛和乏力的症状。茶中含有丰富的抗氧化剂,可以在一定程度上减轻酒精对肝脏的伤害。

1.酒精代谢:酒精在人体内主要通过肝脏代谢,平均每小时大约能代谢10克纯酒精。多喝水能够促进尿液排泄,有助于将部分未被代谢的酒精排出体外。

2.脱水现象:啤酒具有利尿作用,容易导致体内水分流失。及时补充水分有助于维持正常的水电解质平衡,减少因脱水引起的不适。

3.抗氧化作用:茶叶尤其是绿茶富含儿茶素等抗氧化成分,可以帮助抵御氧化应激,保护细胞免受酒精引发的损伤。

尽管多喝水和茶有一定的辅助作用,但不能完全消除酒精对健康的负面影响。饮酒时需适量,避免过量饮酒带来的健康隐患。

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