袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:减少运动和站立时间,以减轻受压和进一步损伤,促进愈合。
2.冰敷:每天数次,每次15至20分钟,可以有效减少肿胀和疼痛。冰敷时,可用毛巾包裹冰袋以防止冻伤皮肤。
3.抬高患处:抬高患处至高于心脏水平,帮助静脉回流,减少肿胀。
4.压迫:使用弹性绷带进行轻度加压包扎,以减少肿胀,但需注意避免过紧影响血液循环。
5.外用药物:可在医生指导下使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。
6.医疗介入:若上述措施无效或者症状加重,可能需要抽取积液或其他专业治疗。
足部保持适当的护理及观察,及时应对症状变化非常重要,如有持续不适,应尽快就医以获取更为详细的诊断和治疗方案。