王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.人体通过出汗来调节体温,并排出部分代谢废物。汗液中主要含有水分、电解质(如钠、钾)以及其他微量元素。
2.钠是汗液中的主要电解质之一,正常情况下,汗液中每升约含有0.9到2克的钠。在高盐饮食下,汗液中的钠浓度可能更高。
3.当汗液蒸发后,钠离子留在皮肤表面或衣物上,形成明显的白色结晶,这些白色结晶就是常见的盐渍。
4.过量盐分摄入可能引起身体浮肿、高血压等健康问题,因此建议饮食适量控制盐分摄入。
保持饮食均衡并减少过量盐分摄入,不仅有助于减少汗渍,还能促进整体健康。