刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.药物治疗：非处方止痛药如布洛芬或乙酰氨基酚可以帮助减轻疼痛和炎症。所有药物的服用都应遵循医生建议，考虑到个体健康状况和药物相互作用。
2.热敷：在腹部右上方放置温暖的加热垫或热水袋，可以帮助舒缓肌肉紧张，促进血液循环，从而减轻疼痛。每次热敷时间控制在15-20分钟为佳，避免烫伤皮肤。
3.饮食调整：避免夜间进食高脂肪、高胆固醇的食物，如油炸食品、奶酪等。这些食物可能加重胆囊负担，引发或加重疼痛。选择清淡易消化的食物，如蒸煮的蔬菜和瘦肉，可以减轻胆囊压力。
4.身体姿势改变：适当调整睡姿，例如侧卧或抬高头部，可能有助于减轻对胆囊的压力，缓解不适。
5.保持充足水分：适量饮水可以帮助维持胆汁稀释，防止结石形成，但不要在短时间内大量饮水，以免增加胆囊负担。
胆囊炎的疼痛在夜间可能会表现得更严重，这是因为夜晚静息状态下胃酸分泌增多，加之卧姿可能导致胆囊受压。如果疼痛持续或加重，应及时就医，因为严重的胆囊炎可能需要手术治疗。长期健康管理也需要关注生活方式的调整，以减少胆囊炎复发风险。