高尔夫手肘痛怎么治疗

病情分析：高尔夫球肘是一种由于重复使用前臂肌肉和肌腱而引起的疼痛和炎症，主要影响手肘内侧。治疗高尔夫球肘包括休息、冰敷、药物治疗和物理疗法。严重情况下可能需要手术干预。

1.休息和活动调整：暂停或减少导致疼痛的活动，以便让受伤的肌腱有时间愈合。这对早期恢复至关重要。

2.冰敷和热敷：初期可以用冰袋敷在肘部，每次20分钟，每天几次，以减轻肿胀和疼痛。在急性期过后，可以换成热敷以促进血液循环。

3.药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）可用于减轻疼痛和炎症。如果疼痛特别严重，医生可能会开具更强效的止痛药。

4.物理治疗：专业的物理治疗师可以设计个性化的康复计划，包括拉伸和强化锻炼，以改善柔韧性和肌肉力量。按摩和超声波疗法也可能有助于缓解症状。

5.护具使用：佩戴护肘或前臂支架可以减轻肌腱负荷，帮助减少疼痛。

6.注射治疗：在某些情况下，医生可能建议注射类固醇来减少局部炎症。

7.手术：对于保守治疗无效的慢性病例，可能需要手术以修复或清除受损的肌腱组织。

坚持规范的治疗措施通常能有效缓解高尔夫球肘症状，并防止其复发。注意在康复期避免过早恢复高强度体育活动。