韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与调整活动:减少或避免导致疼痛的活动,尤其是长时间坐着或进行高强度运动。适当休息可以帮助减轻炎症和疼痛。
2.冰敷:在炎症急性发作期,可以每次冰敷15-20分钟,每天数次,以减轻局部肿胀和疼痛。
3.药物治疗:非甾体抗炎药,如布洛芬或萘普生,能够有效减轻疼痛和炎症。局部应用抗炎药膏也是一种选择。
4.物理治疗:专业的物理治疗师可通过指导进行特定的伸展和强化练习,以提高髋关节的灵活性和肌肉力量,减轻滑囊的压力。
5.注射治疗:在某些情况下,医生可能会建议进行类固醇注射,以直接降低滑囊的炎症反应并缓解疼痛。
6.使用辅助设备:使用坐垫或特殊设计的靠垫可以减少坐骨结节区域的压力,从而缓解不适感。
通过这些方法,许多患者能够显著改善症状并避免手术干预。在治疗期间,应注意避免加重病情的活动,并遵循医疗专业人士的建议进行康复训练。