韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息和抬高:减少对膝关节的负重和活动,以促进愈合。用枕头或其他支撑物抬高患肢,有助于减轻肿胀。
2.冷敷和热敷:急性损伤后48小时内可使用冷敷,每次15至20分钟,以减少肿胀和疼痛。之后可以开始热敷,帮助缓解肌肉紧张和改善血液循环。
3.物理治疗:通过专门设计的锻炼来增强大腿肌肉,从而改善膝关节的稳定性和功能。这可能包括拉伸、强化以及平衡练习。
4.非甾体抗炎药:如布洛芬,可以用于控制疼痛和炎症,但需遵医嘱服用,以避免胃肠道不良反应。
5.局部药物治疗:使用含有止痛成分的外用药膏或凝胶,可以缓解局部症状。
6.注射疗法:对于炎症顽固者,医生可能会考虑使用皮质类固醇注射以减少炎症。
7.手术治疗:如果上述方法无效,且病情严重影响日常生活,可能需要通过手术修复或置换受损的软骨或韧带。
在处理膝关节疼痛时,应根据具体病因采取相应措施,同时注意避免过度运动或负重,以防止进一步损伤。及时就医进行准确诊断是关键步骤。