刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.注意饮食调节:增加膳食纤维的摄入,如全谷物、水果和蔬菜,可以帮助软化粪便,减少出血的机会。每天推荐摄入25至30克纤维。
2.保持良好排便习惯:尽量在固定时间排便,并且不要过度用力,避免长时间坐在马桶上,以减少对肛门的压力。
3.充分水分摄入:每天饮用足够的水分,有助于保持粪便柔软,成人每天应摄入约1.5至2升水。
4.温水坐浴:可以使用温水坐浴来舒缓肛门部位的不适感,每次浸泡10至15分钟,每天2至3次。
5.外用药物:市面上存在一些非处方药膏或栓剂,可以用于缓解痔疮引起的不适感,使用前建议咨询医师或药剂师。
6.观察病情变化:如果出血持续或伴有其他症状,如剧烈疼痛、腹泻、体重减轻等,应及时就医以排除更加严重的病因。
在开始任何自我治疗之前,请确保确定出血来源为肛门,而不是消化道其他部分。如果症状持续存在或加重,建议进行专业医学评估以获得更准确的诊断和治疗方案。