吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.柠檬富含维生素C、柠檬酸等物质,这些成分具有抗氧化性和促进代谢的作用,有助于消除体内的部分热量。
2.柠檬干由于脱水处理后,营养成分相对浓缩,但并不增加其产生上火的风险。适量食用柠檬干可以补充维生素和矿物质,对身体健康有益。
3.但是,如果摄入过多的柠檬或柠檬制品,可能会导致胃酸分泌增加,引起胃部不适,但这与上火无关。
4.个别体质的人在食用柠檬干后可能会出现不适症状,如口腔溃疡或咽喉疼痛,需根据自身情况调整摄入量。
在日常生活中,合理搭配饮食和适量摄入各种食物,可以有效避免不适症状的发生。