徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶叶中的多酚类物质,如儿茶素,是重要的抗氧化剂,可以帮助减少体内自由基对细胞的损伤。这些成分在干嚼时被直接释放和吸收,有助于维护健康。
2.干嚼茶叶能够提供一种浓郁的茶香和味道,这是泡茶无法完全体现的。这种直接品尝茶叶的方式可带来不同寻常的感官享受,对某些人来说极具吸引力。
3.一些研究指出,茶叶中的氨基酸如茶氨酸有助于放松神经和提高注意力,这在干嚼时同样有效。茶叶中的咖啡因能让人感到精力充沛。
虽然干嚼茶叶具有上述优点,但应注意适量摄入,以避免摄入过多草酸或其他可能影响健康的成分。同时,也需关注牙齿健康,因为干嚼可能导致磨损。
