卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.辛辣蔬菜:如辣椒、蒜苗。这些蔬菜含有的辣素和大蒜素可以刺激胃肠粘膜,导致不适或疼痛加剧。
2.高纤维生冷蔬菜:如韭菜、生洋葱、凉拌卷心菜等。这类蔬菜虽然富含纤维,但可能对肠壁造成机械性刺激,不利于溃疡愈合。
3.酸性蔬果:如西红柿、柠檬等。在胃酸分泌较多的时候,这些食物可能引发反酸和烧心的不适症状。
4.腌制蔬菜:如咸菜、泡菜。这些食物中含有较高的盐分和一些加工过程中形成的亚硝酸盐,可能影响胃肠道健康。
饮食调理时,应选择温和、容易消化的食物,如熟透的胡萝卜、南瓜等,对肠胃负担较小,同时注意少量多餐,避免暴饮暴食。