吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.促进血液循环:头部按摩有助于增加局部血流量,这可能带来放松感并改善头皮健康。
2.减少压力和焦虑:通过释放肌肉紧张,按摩可以降低压力激素水平,从而减少焦虑和帮助睡眠。
3.改善头痛症状:对于一些因紧张引起的头痛,按摩可以起到缓解作用。
4.潜在副作用:如果按摩手法不当或频率过高,可能导致头皮敏感、毛囊损伤或增加炎症风险。
5.影响个人差异:按摩效果因人而异,某些人可能体验到更明显的好处或不适。
适度的头部按摩对大多数人是安全的,并能提供短期的舒适感。不过,应避免强力或过于频繁的刺激,以防止潜在的不良反应。