史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.视觉疲劳：长时间盯着屏幕或书本会导致眼部肌肉过度紧张，引起视觉疲劳。尤其是近视眼患者，为了看清楚物体，眼睛需要额外的调节，这种额外的努力可能导致头痛。
2.屈光不正：如果近视眼的矫正镜片（如眼镜或隐形眼镜）度数不准确，眼睛需要进行额外的调节以获得清晰的视觉。这种情况下，眼睛的过度调节也会导致头痛。
3.光线环境：不良的光照条件，如过于明亮或昏暗的环境，会使眼睛更加吃力地工作，以适应光线的变化，增加眼部疲劳，最终可能引发头痛。
4.姿势不当：长时间保持不良的姿势，例如低头阅读或观看电子设备，也可能导致颈部和肩部的肌肉紧张，从而引发头痛。
强调合理使用眼睛的重要性，避免连续长时间用眼，注意休息和正确的用眼姿势，可以减少头痛的发生概率。定期检查视力，确保佩戴合适的矫正镜片，也是预防眼部疲劳及头痛的有效方法。