牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.腹部轻柔按摩:用手掌在孩子的腹部做顺时针方向的轻柔按摩。这有助于促进消化,缓解胃部不适。每天可以进行2-3次,每次持续10分钟。
2.背部按摩:让孩子趴下,用双手从腰部向肩部轻轻地按摩,这样的动作可以帮助放松肌肉,减轻身体紧张感,促进血液循环。
3.腿部按摩:将孩子平躺,让其保持放松状态,然后用双手从大腿根部到膝盖轻轻往返按摩。每次约5分钟,有助于促进下肢血液流动。
4.足底按摩:通过按压足底的涌泉穴(位于足底中间靠前的位置),可以刺激自我调节功能。轻轻按压并保持几秒钟,再释放,重复几次。
需注意观察孩子的反应,以确保按摩过程中没有不适或疼痛加剧。如果孩子表现出任何异常或症状加重,应立即停止按摩并寻求医疗帮助。按摩只是辅助措施,不能替代药物治疗或专业诊断。
