王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.药物调整:患者可能调整了降糖药的剂量或者种类。例如,胰岛素或口服降糖药物的增加可能直接降低血糖水平。
2.饮食变化:减少碳水化合物的摄入、合理搭配膳食纤维和蛋白质均可以帮助控制血糖。定期监控每天的总卡路里摄入也有助于血糖管理。
3.运动增加:规律的有氧运动和力量训练能提高身体对胰岛素的敏感性,从而更好地控制血糖水平。每周至少150分钟的中等强度运动常被推荐。
4.体重管理:减轻体重特别对超重或肥胖的糖尿病患者,有助于改善胰岛素敏感性并降低血糖。
5.应激状态变化:减少压力或焦虑,通过实践放松技术如冥想或瑜伽,也可能间接影响血糖水平。
6.健康状况变动:例如急性疾病或感染可能会短暂地影响血糖波动。
如果患者经历显著的血糖变化,应持续监测并与医疗专业人员讨论,以便有效调整治疗方案避免低血糖风险。
