韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:限制活动,尤其是避免进行可能加重膝盖疼痛的活动,如跑跳等。让孩子多休息,以减轻膝盖负担。
2.冰敷:每次15-20分钟,每隔2-3小时重复。冰敷有助于减少炎症和肿胀,同时缓解疼痛。
3.抬高患肢:抬高小腿和膝盖,能促进血液循环并减少肿胀。
4.压迫:用弹性绷带对膝盖进行适度压迫,但要确保不影响正常血液循环。
5.止痛药物:如非处方的布洛芬或对乙酰氨基酚,可用于缓解疼痛,但需遵循药物说明书或者医生建议。
若疼痛持续超过两天,或者伴随明显肿胀、发热、无法承重等症状,应尽快就医以排除严重损伤或其他潜在问题的可能性。
