管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.清洁伤口:用清水或生理盐水轻轻冲洗舌头上的伤口,以清除可能存在的污垢和细菌,避免感染。
2.施加压力:用干净的纱布或纸巾轻轻按压伤口,持续5-10分钟,这样可以帮助凝血,减少出血。
3.避免刺激物:伤口愈合期间,避免食用辛辣、酸性或过烫的食物和饮料,这些可能会刺激伤口,加重出血或延长愈合时间。
4.使用冰块:将冰块包在干净的纱布或毛巾中,轻轻敷在舌头外侧,每次5-15分钟,有助于缩小血管、减少肿胀和出血。
5.保持口腔卫生:每天刷牙和漱口,使用不含酒精的漱口液来保持口腔清洁,防止细菌感染。
6.必要时就医:如果出血时间超过30分钟,或者伤口较深且无法自行止血,应尽快寻求医疗帮助。
舌头咬破后,需要注意保持口腔清洁,避免刺激性食物,并在必要时寻求医生帮助。