哪三种人不宜吃蟹

2024-12-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:蟹是一种高蛋白、低脂肪的海鲜,味道鲜美。并不是所有人都适合吃蟹。以下三类人群需要特别注意:

1.高尿酸血症患者

高尿酸血症患者应避免食用蟹肉,因为其嘌呤含量较高。每100克蟹肉中大约含有50-150毫克嘌呤,而高尿酸血症和痛风患者对嘌呤摄入量要求较严格,每天不宜超过150毫克,过量摄入可能引发痛风发作。

2.过敏体质者

过敏体质者容易对甲壳类海鲜产生过敏反应,包括蟹。有调查显示,大约1%的人群会对甲壳类海鲜过敏,表现为皮肤瘙痒、红疹、甚至呼吸困难等症状。这类人群应避免食用蟹,以免诱发过敏反应。

3.消化系统疾病患者

患有胃肠疾病的人群,如慢性胃炎、胃溃疡及肠炎患者,不宜食用蟹。这是因为蟹肉富含蛋白质和胆固醇,难以消化,可能加重胃肠负担,引发或加重病情。据统计,约10%-20%的消化系统疾病患者在食用蟹后会出现症状加重的情况。

合理选择饮食是维持健康的重要部分。对于以上三类人群,谨慎食用蟹能够有效减少健康风险。

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