张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.低脂肪:高脂肪食物会增加胃酸分泌并延缓胃排空,可能加重胃病症状。建议选择瘦肉、鱼类等低脂蛋白质来源,并避免油炸食物。
2.低刺激性:辛辣食物、咖啡因以及酒精等都属于刺激性食物,会对胃黏膜产生不良影响。建议选择清淡的烹调方式,如煮、蒸或炖菜。
3.易消化:为了减少消化系统的负担,应选择容易被消化吸收的食物,如米粥、软面条、熟果蔬等。纤维含量较高的食物,如生菜、粗粮,可能需要减少摄入。
4.小而频繁的餐食:少量多餐可以减少胃的工作负担,降低每餐后胃酸分泌过多的问题。每天可分5-6餐食用。
5.注意温度:过冷或过热的食物会刺激胃壁,引起不适。建议选择温热的饮食,让胃更舒适。
在住院期间,遵循医师或营养师的指导,根据个人病情调整饮食方案,是管理胃病的重要措施。选择合适的饮食不仅有助于缓解症状,还能促进整体康复。
