张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.静止状态:睡觉时长时间保持一个姿势,可能会导致椎间盘和神经根承受更大的压力,引发疼痛加剧。由于夜晚通常没有日间活动,肌肉支持减少,使得椎间盘突出的影响更加明显。
2.感知敏感性:夜间环境安静,缺乏白天的声音和视觉刺激,疼痛信号变得更加显著,使得患者更易注意到并感受到疼痛。这种情况下,疼痛的主观感觉可能比日间更强烈。
3.血液循环:夜间血液循环速度较慢,可能导致炎症介质积聚,增加疼痛和不适感。卧床时某些体位可能进一步影响血液流动,加剧症状。
针对这些情况,建议调整睡姿、使用适当的支撑工具,如硬度适中的床垫或枕头,以减少局部压力。同时,适当的运动和伸展练习能够帮助改善血液循环,减轻症状。在症状严重时,寻求医疗专业人士的指导以便采取更有效的治疗方案。
