张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.风池穴:位于头后方,枕骨下缘两侧的凹陷处。刺激此穴位可缓解头痛、颈项强痛等症状。
2.肩井穴:在肩膀与颈部交界处,肩峰最高点与第七颈椎之间的中点。此穴位能够有效缓解肩部、颈部的紧张和僵硬感。
3.大椎穴:位于第七颈椎棘突下方,此穴位对于调节整体脊柱状态起到重要作用,可帮助缓解颈椎及周围肌肉的压力。
4.天柱穴:在颈部后方,第二颈椎棘突旁开约1.5寸处。此穴位有助于改善局部血液循环,减轻因颈椎突出引发的头晕等症状。
5.昆仑穴:位于足踝部外侧,外踝尖与跟腱之间的凹陷处。这个穴位虽不在颈部,但通过刺激远端的经络,有助于缓解全身肌肉的紧张。
这些针灸部位主要通过刺激相关经络和穴位来减轻颈椎突出带来的不适,促进局部血液循环以及神经功能恢复,但具体使用仍需根据个人病情调整。建议在专业针灸师指导下进行,以确保安全和效果。
