王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.红牛通常含有高糖分。一罐红牛大约含有27克糖，摄入过多糖分可能导致体重增加。糖分在体内转化为能量，但如果未被消耗，容易转化为脂肪储存。
2.红牛中的咖啡因虽能暂时提高代谢率，但其热量仍需注意。额外的热量摄入不利于减肥。
3.啤酒的卡路里较高。每瓶啤酒约含150至200卡路里，饮用后可能造成热量摄入超标。
4.酒精影响脂肪代谢。酒精进入体内后优先被分解，其他营养素如脂肪则延缓代谢，可能导致脂肪堆积。
5.饮酒可能增加食欲。酒精会刺激食欲中枢，导致进食量增加。
为了有效减肥，控制糖分和卡路里的摄入显得尤为重要。