王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.坐便时间:建议每次坐便时间控制在5至10分钟以内,避免长时间静坐导致局部血液循环受阻,加重痔疮症状。
2.姿势选择:坐便时应保持身体放松,可以考虑使用垫子或软垫以减轻压迫感,减少对痔核的直接刺激。
3.饮食调节:摄入足够纤维素,保持大便柔软,避免便秘是痔疮患者的重要日常护理措施。有助于减少排便时的疼痛和不适。
4.定期活动:适度运动可以促进全身血液循环,有助于减缓痔疮的不适。同时,避免久坐也是预防痔疮加重的关键。
通过以上措施,痔疮患者可以有效地减少坐便时的不适感觉,同时有助于减轻症状。合理安排饮食和生活习惯是痔疮护理的重要环节,改善整体健康状况有助于缓解症状。
