张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.遗传因素:研究表明,父母一方或双方患有近视的家庭,其子女也更可能出现近视。如果父母都有近视,孩子患近视的风险可能增加至60%。
2.环境因素:长时间近距离用眼,如看书、使用电子设备等,是引发和加重近视的重要原因之一。这些活动增加了眼睛的调节负担,容易导致眼轴过度增长,从而形成近视。
3.学习压力:在学龄阶段,学生需长时间阅读和写作业,这会增加眼睛的疲劳度。过度学习和不合理的用眼习惯是导致近视的高危因素。在亚洲地区,学生中近视的比例可达到70%至90%。
4.用眼卫生不良:不良的用眼习惯,如在光线不足的地方看书,或者长时间盯着电子屏幕,也会增加近视发生的可能性。
5.生活方式及户外活动减少:研究发现,缺乏户外活动和阳光照射的人群中,近视的发生率较高。户外活动可以帮助释放眼球压力,并通过天然光线促进眼球健康。
对于已经出现近视的个体,建议定期进行眼科检查,以监测视力状况。同时,在日常生活中应注意保持正确的读写姿势,适时休息眼睛,增加户外活动时间,以减缓近视的发展。
